O jiu jitsu é uma das artes marciais que mais cresce no Brasil, e não é à toa: ensina defesa pessoal, condiciona o corpo e trabalha a cabeça. O melhor: dá para começar em qualquer idade.
Como é a primeira aula de jiu jitsu?
Nada de sair trocando golpe. A primeira aula começa com aquecimento e fundamentos: posições, quedas e movimentos básicos, no seu ritmo. As turmas de fundamentos existem justamente para o iniciante aprender com segurança.
Quais os benefícios do jiu jitsu?
Condicionamento físico, força, disciplina, autoconfiança, defesa pessoal e um ótimo alívio do estresse. É treino para o corpo e para a mente, e a comunidade que se forma no tatame é parte da experiência.
Preciso ser forte ou flexível?
Não. No jiu jitsu, a técnica vence a força, por isso ele é acessível a qualquer biotipo. Força e flexibilidade vêm com a prática. Na UTG tem turmas de fundamentos, no-gi e também para crianças. Experimente com um Day Use.
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